योग करो

आशा जाकड़ ‘आस’
इंदौर (मध्य प्रदेश)
********************

योग करो, योग करो, तन को रोग मुक्त करो।
प्रातः उठ योगा करो, सारी बेचैनी दूर करो।।

व्यायाम करने से मिलती है ऊर्जा स्फूर्ति।
आध्यात्मिक, मानसिक व शारीरिक शक्ति।

योग करने से रहता स्वस्थ तन-मन प्रसन्न।
मन में अच्छे विचारों का होता है आगमन।।

शुद्ध वायु मिले, प्रातः प्रतिदिन भ्रमण करो।
पेड़ पौधे लगाओ, ऑक्सीजन प्राप्त करो।।

योग हमारे जीवन का अच्छा सुलभ व्यायाम।
प्रतिदिन करो अनुलोम, विलोम व प्राणायाम।।

जीवन में यदि करोगे प्रतिदिन नियमित योग।
कभी समीप न फटकेगा कोई चिंता या रोग।।

परिचय :- आशा जाकड़ (शिक्षिका, साहित्यकार एवं समाजसेविका)
शिक्षा – एम.ए. हिन्दी समाज शास्त्र बी.एड.
जन्म स्थान – शिकोहाबाद (आगरा)
निवासी – इंदौर (मध्य प्रदेश)
व्यवसाय – सेन्ट पाल हा. सेकेंडरी स्कूल इन्दौर से सेवानिवृत्त शिक्षिका
प्रकाशन कृतियां – तीन काव्य संग्रह – राष्ट्र को नमन, नये पंखों की उड़ान, हमारा कश्मीर
कहानी संग्रह – (अनुत्तरित प्रश्न), एक निबंध पुस्तक सिंहस्थ महोत्सव २०१६
उपलब्धियाँ – काव्य गोष्ठियों में नियमित पाठ, राष्ट्रीय हिंदी रक्षक मंच (hindirakshak.com) सहित लगभग ५० पुस्तकों मे कहानी कविताओं व समीक्षाओं का प्रकाशन। आकाशवाणी व दूरदर्शन पर काव्य पाठ।
सम्मान – सरल अलंकरण (इन्दौर), राष्ट्रीय हिंदी रक्षक मंच इंदौर द्वारा हिंदी रक्षक राष्ट्रीय सम्मान, महाराज कृष्ण जैन स्मृति सम्मान (शिलांग), मानद उपाधि राष्ट्रभाषा गौरव सम्मान (इलाहाबाद) नारी अस्मिता सम्मान, महादेवी वर्मा सम्मान मैं हूँ बेटी सम्मान (लखनऊ), मगसम प्रतिभा स्वर्ण सम्मान (दिल्ली) अन्तरा शब्द शक्ति सम्मान, महारानी लक्ष्मीबाई मैमोरियल सम्मान, काव्य रंगोली मातृत्व सम्मान, कल्पना चावला स्मृति सम्मान, विश्व शांति सम्मान आदि।
घोषणा पत्र : मैं यह प्रमाणित करती हूँ कि सर्वाधिकार सुरक्षित मेरी यह रचना, स्वरचित एवं मौलिक है।

---